【実食口コミ】ヨシケイの「楽らく味彩」冷凍宅配弁当は美味いのか不味いのか牛肉とごぼうのしぐれ煮

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牛肉とごぼうのしぐれ煮

ヨシケイの冷凍宅配弁当「楽らく味彩」の3食セット1020円を購入

創業40年以上の歴史のあるヨシケイで、「楽らく味彩」冷凍宅配弁当を購入しました。3食セットで1,020円。ピンと来ないかもしれませんが、1食当たり340円という計算です。これは相当安いです。

ちなみに、宅配料も無料です。これも地味にすごいことです。

前回は、カレーハンバーグの実食レポートをしましたが、今回は「牛肉とごぼうのしぐれ煮」をご紹介すべく実食しました。

牛肉とごぼうのしぐれ煮を実食

見た目について

牛肉とごぼうのしぐれ煮
公式サイトの画像
全体図

電子レンジ後の実物の画像

やはり、公式サイトの画像の方が綺麗ですね(笑)。ただ、真実をお伝えするのが家事の外部化推進委員会の使命だと思っていますので、このまま続けます。

今回のメニューの内訳は、メインが「牛肉とごぼうのしぐれ煮」、サブが「青梗菜と揚げのお浸し」と「ひじきの白あえ」です。どれも野菜が多くて、身体に良さそうです。

なお、「しぐれ煮」とは「しょうがを加えた佃煮(つくだに)」のことです。ごはんが進みそうです。

青梗菜と揚げのお浸し(ちんげんさいとあげのおひたし)

青梗菜と揚げのお浸し

絹さやが一緒に写っていますが、絹さやは、本来、メインの「牛肉とごぼうのしぐれ煮」の上に添えられているものです。宅配されているときに、絹さやだけこちらのコーナーにズレてしまったのでしょうね。

これがリアリティです(笑)。

少し話が逸れましたが、青梗菜のほのかな辛み(からみ)と油揚げの豊潤な食感が相性良かったです。

爽快感がある味」というか、さっぱりした美味しさです。

ひじきの白あえ(ひじきのしろあえ)

ひじきの白あえ
ひじきの白あえ

ひじき白あえの豆腐の色のコントラストがきれいです。他に、コーン、枝豆、にんじんが含まれています。

すべて野菜で構成されているメニューなので、身体に良いので嬉しいですね。

味も、コク甘みがあっておいしいです。

「青梗菜と揚げのお浸し」とは対照的な味付けで、飽きの来ない組み合わせになっています。ヨシケイさん、芸が細かいですね。

牛肉とごぼうのしぐれ煮(ぎゅうにくとごぼうのしぐれに)

牛肉とごぼうのしぐれ煮
牛肉とごぼうのしぐれ煮

ごぼうは、よく味が染みていて、おいしいです。ごはんが進みます。

あと、ごぼうの量が多いです。たっぷりとごぼうを楽しめます。ごぼうは食物繊維が豊富ですよね。

牛肉は、美味しいダシにうまく絡んでくれています。しょうがが効いていて、これも大変美味しいです。みりんの甘さしょうがの爽やかさが相乗効果を出しています。

メインのメニューとして、充分に満足感がありました。

実食した総評

土鍋ごはん
ごはん
ごはん
ごはんと宅配弁当

全体のボリュームがやや小さめかな、という印象があったのですが、実際にごはんと食べてみると、満腹感がありました。

付け足しが自由に出来るのが、宅食の良さですね。

味も、醤油、みりん、酒、砂糖、塩という和食の基本的な調味料をベースに整えられており、家庭料理に近い、安心できる味です。

コストパフォーマンスを考えても、1食あたり340円という価格でよくここまで出来ているな、と感心します。

原材料、栄養成分など

栄養成分表

これがヨシケイが公表している原材料名と栄養成分表です。

原材料名

牛肉とごぼうのしぐれ煮・・・ごぼう、牛肉、人参、減塩醤油、キヌサヤ、上白糖、本みりん、濃口醤油、大豆油、清酒、おろししょうが、ごま油、食塩、果実調味料、発酵調味料

青梗菜と揚げのお浸し・・・チンゲン菜、油揚げ、和風調味液、食塩

ひじきの白あえ・・・白あえの素(豆腐、米味噌、砂糖、その他)、コーン、枝豆、人参、乾燥ひじき、発酵調味料、濃口醤油、上白糖

栄養成分表

エネルギー157kcal
たんぱく質7.9g
脂質5.6g
炭水化物18.8g
食塩相当量1.7g

エネルギー

この宅配弁当のカロリーが、157kcalで収まっているのは驚きです。前回のカレーハンバーグの宅配弁当のカロリーが177kcalでした。それでも十分に低いと思っていたのですが、更に低い値となりました。

ごはん1杯(150g)のカロリーが約240kcal(出典:農林水産省HP)であり、これを加えて計算してみると、

157kcal(牛肉とごぼうのしぐれ煮の宅食)+240lcal(ごはん150g)=397kcal

397kcalとなりました。

400kcalを切っています。これは、仮に1日3食続けたとしても、1日1200kcalに収まるという計算になります。

成人女性の1日の摂取カロリーが1800kcalとされているので、約3分の2に収まっています。

つまり、「600kcal分のおやつを食べても良い」と考えることも出来ます(笑)。

食塩相当量

1日の食塩の摂取量は、6g以内が理想とされています(出典:高血圧学会HP)。つまり、1食当たり2g以内ということになります。

今回の牛肉とごぼうのしぐれ煮の宅配弁当に含まれている食塩相当量は、1.7gです。2g以内に収まっているので、この面からも優秀な数値と言えます。

まとめ(初回限定で半額のお知らせ)

満腹感が非常にあった中で、カロリーが397kcalと低いのは衝撃でした。

醤油や味噌など、塩分が高いとされている和食の調味料をベースにした組み立てながら、塩分相当量も1.7gと低い数値となっています。

それでいて、物足りない薄味でもなく、ごはんが進む美味しさでした。

しかもこれが1食340円(税込み、送料込み)。安すぎますね。

なお、ヨシケイは、初回限定で、半額となっています。つまり、3食1,020円のところが3食510円という破格の値段。なんと1食当たり170円。これは、初回だけでも注文しないと損ですね。

すごいです。これからも続けさせていただきます。

合格

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