【味と時短効果は?】食宅便の帆立のチャウダーを実食した感想【口コミ】

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食宅便-帆立のチャウダー

忙しい主婦は、夕食の準備まで時間が回らない。

ケイコ
ケイコ

今日も忙しくて、まともな夕食を作れませんでした・・。

子どもに申し訳ない気がします。

マキエ
マキエ

ケイコさんは、仕事、育児、家事などを両立しているのだから、仕方ないのよ。

私も同じような状況だけど、夕食を作ることはもうあきらめているわ。

ケイコ
ケイコ

あきらめるって、大胆・・。

じゃあ夕食はどうしているのですか?

マキエ
マキエ

基本的には、冷凍宅配弁当などの宅食で済ませているわ。

電子レンジで温めるだけだから簡単よ。

準備も後片付けもほとんど要らないし、時短にピッタリ。

ケイコ
ケイコ

冷凍宅配弁当・・。

ダンナさんや子どもさんは何も言わないのですか?

マキエ
マキエ

私も忙しいことを理解してもらっているし。

それと、私が作るより美味しくて、栄養バランスも良くて、塩分控えめで低カロリーだったら、文句無いでしょ。

ケイコ
ケイコ

そんなあっさりと「私が作るより美味しい」って・・。

でも、確かに私もまともな料理を作れない日も多いな・・。

私も冷凍宅配弁当(宅食)に興味が出てきました。

というわけで、冷凍宅配弁当(宅食)大手の食宅便の商品を実食した感想をレポートします。

食宅便の「帆立のチャウダー」を実食

食宅便の公式サイトから、「カロリーケア1200 おかず7食」という商品を購入しました。

食宅便-カロリーケア1200画像

これは、1日のカロリーが1200kcalに収まるように設計されたコースです。

具体的には、食宅便のおかず3食分(朝、昼、晩)とご飯3膳分を食べたと計算した場合、合計1200kcalに収まっている、という意味です。

今回は、そのうち、「帆立のチャウダー」を実食したリポートです。

電子レンジでたったの4分で完成

食宅便-帆立のチャウダー-パッケージ

さあ夕食、と思い立ってから、完成までたったの4分です。

家庭用の500wの電子レンジで4分加熱すると完成です。

おかずは全部で5品

食宅便-帆立のチャウダー-全体図

これが実物の全体図です。

全部で5品。

メインが「帆立のチャウダー」、その他に「ゆばおろし和え」「白菜と昆布の浅漬け」「薩摩芋のあんこ和え」「ナポリタン」が入っています。

普通は、これにご飯を茶碗に1杯つけると完成です。

なお、ご飯は自分で炊く必要がありますので、無洗米を使って、炊飯器のタイマー機能を使うと時短を追求できると思います。

ケイコ
ケイコ

実質、ご飯を炊くだけなので、それなら忙しい日でも出来そうです。

ゆばおろし和え(ゆばおろしあえ)

食宅便-帆立のチャウダー-ゆばおろし和え

まず、ゆばおろし和えです。

湯葉が入っているのですが、これが他の野菜とうまくマッチしていて、美味しかったです。

ダシもよく効いていました。

食宅便-帆立のチャウダー-ゆばおろし和え

白菜と昆布の浅漬け(はくさいとこんぶのあさづけ)

食宅便-帆立のチャウダー-白菜と昆布の浅漬け
食宅便-帆立のチャウダー-白菜と昆布の浅漬け

続いて、白菜と昆布の浅漬けです。

浅漬けなので、漬物なのですが、レンジで解凍加熱しているため、温かいです(笑)。

でも、温かい浅漬けもなかなか美味しいですよ。

昆布のダシも良い感じに出ているし、白菜のシャキシャキ感も残っています。

食宅便-帆立のチャウダー-白菜と昆布の浅漬け
マキエ
マキエ

見た目以上に、ご飯によく合います。

薩摩芋のあんこ和え(さつまいものあんこあえ)

食宅便-帆立のチャウダー-薩摩芋のあんこ和え

「薩摩芋のあんこ和え」です。

真っ黒な見た目ですが、これはあんこなので、甘くて美味しいです。

この中だとデザートにピッタリですね。

薩摩芋にあんこがよく絡まって、女性の好きな味だと思います。

食宅便-帆立のチャウダー-薩摩芋のあんこ和え

私はお箸で食べたのですが、本当はスプーンですくいながら食べる方がイメージには合うと思います(笑)。

ケイコ
ケイコ

これは本当に美味しそう。

私も焼きいもとかあんこが大好きなので、好きだと思います。

ナポリタン

食宅便-帆立のチャウダー-ナポリタン

ナポリタンのパスタが付いていました。

ベーコンやタマネギがケチャップと上手く絡み合って、パスタを美味しくしています。

食宅便-帆立のチャウダー-ナポリタン
食宅便-帆立のチャウダー-ナポリタン
ケイコ
ケイコ

これは子どもが喜びそうですね。

マキエ
マキエ

学校給食に出てくるようなナポリタンなので、確かに、子どもが大好きな味ですね。

でも、大人の私が食べても美味しかったです(笑)。

【メイン】帆立のチャウダー(ほたてのチャウダー)

食宅便-帆立のチャウダー

メインの帆立のチャウダーです。

ケイコ
ケイコ

モスバーガーで、毎年冬に発売される、クラムチャウダーが大好きです。

モスバーガーのクラムチャウダーが大好きな人にとってはピッタリだと思います。

貝よりも豪華な帆立が入っているので、クラムチャウダーよりも上質で美味しいです。

食宅便-帆立のチャウダー
食宅便-帆立のチャウダー

帆立の食感が良いのと、エキスが染み出ているので、チャウダー全体の味も美味しくなっています。

食宅便-帆立のチャウダー
食宅便-帆立のチャウダー

ブロッコリーも大きめのものがゴロっと入っており、チャウダーによく絡み合って美味しいです。

帆立と一緒に食べると、相乗効果で更に美味しくなりました。

時間の節約効果について(時短)

食宅便-帆立のチャウダー-パッケージ

1食分の夕食が済みましたが、ここまでにかかった時間を計算してみます。

自炊の場合

まず、これらを全部自炊した場合を考えます。

最初に①献立を決めるところからスタートです。これが約10分。

次に、②食材の買い物が必要です。スーパーまでの往復時間も含めて40分。

そして、③調理です。これは60分。

最後に④食べた後の片付け。これは10分。

食器の後片付け

合計すると、120分。つまり、2時間ですね。

実際の感覚としても、このくらいでしょう。

ケイコ
ケイコ

やっぱり、なんだかんだと2時間くらいはかかってしまいますね。

食宅便の冷凍宅配弁当(宅食)を利用した場合

対して、食宅便の冷凍宅配弁当(宅食)を利用した場合を考えます。

まず、食宅便にインターネットで注文する時間を5分とします。

次に、届いた冷凍宅配弁当(宅食)を電子レンジで温める時間が4分。

最後に食べ終わったトレイを捨てる時間は、一瞬なので、ゼロです。

これで終わりです。合計すると9分です。

ケイコ
ケイコ

電子レンジで温めるだけなのはもちろん、スーパーに買い物に行かなくて良いし、後片付けも無いから、とても楽ね。

これなら、子どもと過ごす時間もたくさん取れそうだわ。

120分対9分で、圧倒的に、冷凍宅配弁当(宅食)を利用した方が短くなります。

毎日、2時間近くが節約できる。

結論としては、言うまでもなく、冷凍宅配弁当(宅食)を利用すると、時間の節約になります。

つまり、時短の効果があります。

マキエ
マキエ

毎日、2時間近くが浮いたら、あなたはどんなことに時間を使いますか?

栄養成分

食宅便-帆立のチャウダー-栄養成分表示
熱量(エネルギー)247kcal
たんぱく質15.1g
脂質9.6g
炭水化物24.7g
食塩相当量1.7g

熱量(カロリー)

食宅便の「カロリーケア1200」は、「冷凍宅配弁当(宅食)とごはん100g」を1日3食食べて、合計1200kcalにする商品です。

つまり、1食あたり400kcalに収まるように計算されています。

ごはん100gのカロリーは、168kcalです(参考:農林水産省HP)。

今回の帆立のチャウダーの宅食おかずのカロリーは247kcal。

合計すると、ごはん168kcal+おかず247kcal=415kcal

あっ、1食400kcalを少しだけオーバーしてしまいました(笑)。

これも実食リポートのリアリティですが(笑)、ただ、誤差の範囲内でしょう。

成人女性の1日の摂取カロリーは、1800kcalですので、1日1200kcalをキープできれば、かなり健康に近づくのではないでしょうか?

塩分相当量

塩分相当量は、1.7g

1日の目標塩分摂取量が6g(参考:日本高血圧学会 減塩委員会HP)なので、1食あたり2g以内なら、塩分控えめと言って良いと思います。この数値もクリアしていますね。健康に資する宅食弁当と言えると思います。

ケイコ
ケイコ

カロリーも、塩分相当量も、いい感じですね。

総評

マキエ
マキエ

まとめると、下記のようになります。

美味しい

時短の効果が大きい

カロリー、塩分相当量なども理想的

美味しく健康的に時短を実行したい方は、下記の公式サイトから注文してください。

合格

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