【実食レポート】まごころケア食 「海鮮塩炒め弁当」は美味しい?

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自宅に居ながら、糖質制限ダイエットが出来る糖質制限食14食セット

まごころケア食の公式サイトから、糖質制限食14食セットを購入しました。

時短はもちろん重要ですが、それに加えて、1食あたりの糖質15g以下に抑えられているので嬉しいですね。

まごころケア食 糖質制限食 海鮮塩炒め弁当

まごころケア食の公式サイトには糖質制限食の冷凍宅配弁当(宅食)について、このように解説されています。

まごころケア食 糖質制限食14食セット

糖質制限食ですので、糖質が15g以下に抑えられているのは当然として、更に、カロリー約240kcal塩分2.0g以下に抑えられているのも嬉しいですね。

価格は、14食セットで6,480円(税込)なので、1食あたり463円(税込)となります。

忙しくて作る暇がない。しかし、食事で健康を維持したいというニーズにピッタリです。

なんか、もうダイエットに成功できそう♪

14食セットの中から海鮮塩炒め弁当を実食

まごころケア食_海鮮塩炒め弁当

今回は、海鮮塩炒め弁当について実食口コミリポートします。

冷凍宅配弁当(宅食)なので、電子レンジで5分温めるだけで完成しますので、あとはご飯を炊けば、すぐに食事ができます。

まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_ごはん

とても簡単ですね。

厚揚げの煮物(あつあげのにもの)

海鮮塩炒め弁当 厚揚げの煮物
海鮮塩炒め弁当 厚揚げの煮物

まず、厚揚げの煮物です。

しょう油ベースの味付けでした。薄味の印象が強いのですが、しっかりと味が付いています。

意外とごはんに合います。

豚肉の炒め煮(ぶたにくのいために)

まごころケア食 海鮮塩炒め弁当 豚肉の炒め煮
まごころケア食 海鮮塩炒め弁当 豚肉の炒め煮

豚肉の炒め煮です。

こういう名前の料理は初めて食べるような気がします(笑)。

豚肉以外にも、こんにゃく、グリーンピース、豆腐などが入っています。

今まで食べた料理の中では、「肉豆腐」に近い味ですね。

これも、とても美味しいです。

柚子風味サラダ(ゆずふうみさらだ)

まごころケア食 海鮮塩炒め弁当 柚子風味サラダ
まごころケア食 海鮮塩炒め弁当 柚子風味サラダ

続いて、柚子風味サラダです。

メインは大根人参です。これらが柚子風味で味付けされています。

柑橘系のさっぱりとしたサラダで、美味しいです。

和食なのに、地中海風のイタリアンな感じでした。

海鮮塩炒め(かいせんしおいため)

まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_海鮮塩炒め
まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_海鮮塩炒め
まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_海鮮塩炒め
まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_海鮮塩炒め

メインの海鮮塩炒めです。

いかえび、玉ねぎ、ヤングコーンなどを塩味のダシで炒めています。

単純な塩味ではなく、塩系のダシで炒めているので、味わい深いです。

ごはんも、パクパク行けます。

まごころケア食_海鮮塩炒め弁当_ごはん

とても美味しいです。

糖質制限ダイエット中の人でも、ごはんの量を減らすなど、自分で調節できます。

なお、いくらダイエット中の人でも、ここでお米をゼロにすることはあまりおススメできません。

糖質制限は「糖質を制限する」ものであって、ゼロにするものではありません。

あまり極端に「糖質オフ」としてしまうと、他の弊害が予想されます。

少しの量のお米でもしっかり摂って、美味しくいただきましょう。

栄養成分

海鮮塩炒め弁当 栄養成分表
エネルギー258kcal
たんぱく質17.1g
脂質13.7g
炭水化物16.3g
-糖質13.2g
-食物繊維3.1g
食塩相当量1.9g

栄養成分ですが、肝心の糖質13.2gです。

もし、自炊していたら、この糖質量を正確に計測するのはかなり困難です。しかし、まごころケア食の冷凍宅配弁当(宅食)にすれば、簡単に、正確に知ることができます。

なお、食塩相当量もわずかに1.9g

まごころケア食を1日3食食べ続ければ、必然的に1日6g以内という基準をクリアできる計算になりますね。

栄養面からも、言うこと無しですね。

利用者からの口コミ

今回の海鮮塩炒め弁当ではないのですが、他の利用者の口コミを見つけましたので、ご紹介します。

満足された口コミのようですね。

総評

実食した感想としては、とても美味しくいただけました。

しかも1食あたり463円(税込、送料込)と、リーズナブル。

それでいて、調理は電子レンジでわずかに5分と簡単です。

栄養成分面からも満足できます。

お試し感覚で注文できます。ご注文は、下記の公式サイトからどうぞ。

合格

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