まごころケア食

シルバーライフ

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1人暮らし+多忙+料理が出来ない→大丈夫→ 簡単で健康的に食事する方法

外食中心の食生活を続けていると、栄養バランスが気になり、生活習慣病が心配になりませんか?週に何回かは「整える」食事が必要です。しかし、時間が無い、自炊が苦手という理由で、料理が出来ない人もいるでしょう。そんな方への解決策のご提案です。
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料理が苦痛ならやめちゃえば? 【健康的に炊事をやめる方法】

現代人は忙しすぎる。仕事、家事、育児、勉強・・。自炊(料理)をしなくても健康的に過ごせる方法をご提案します。
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【2020年最新版】冷凍宅配弁当(宅食) 完全実食ランキング

冷凍宅配弁当(宅食)ランキング。 乱立する宅食業者の中からおススメできる6社を抽出し、その6社をランキング形式でご紹介しています。 本当に賢い注文方法とは? ランキングの正しい解釈とは? 家事の外部化推進委員会の見解です。
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